Ironsport 3 falten methode

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Also ich wьrde es mal mit dem Rechner von Ironsport probieren. Naja, ich hab. s mal mit der Navy-Methode versucht. 3 Falten Methode. Sa Jun 10, 2006 10:27 am. http://ironsport. de/3Falten. htm schцne Beschreibung der 3 Falten Methode Hab gerade mal meine 1-Falten. Zensuren von 1,0 bis 3,3. Die letzte SOLL: Tдglich lernen, in der ersten Woche mindestens 3 Stunden tдglich. Ironsport - 3 Falten Methode.